怎样提高阴道抵抗力

　　1、加强体育锻炼

　　加强体育锻炼让身体素质都好了阴道自然也好了。而且在办公室久坐的姐妹们容易把阴道憋的细菌滋长，所以时不时起来溜达几圈阴道环境有很大的好处，最起码一个小时要离开座位溜达两三分钟，哪怕是去厕所。

　　2、用阴道保养药

　　平时能正确使用药物可以保护阴道，增强阴道抵抗力。对于药物安全的判断就是以孕妇来做判断。只要是孕妇能用的药物就是非常安全的。所以这些平时都可以使用。

　　3、经常做阴道保健操

　　阴道保健操可以随时随地的做，而且有助于提高性生活质量。做法很简单，就是用力的夹紧阴道在放开，重复动作。这样可以锻炼阴道周围的肌肉，使阴道的抵抗力增强，而且这个能过达到缩阴的功效，当然有助于提高性生活了。