轻奢闺蜜丨Beauty 关注蜜姐，让美成为一种体验，轻奢而不浮夸。

　　这两年刘诗诗的行程明显减少，距离她的上一部剧《醉玲珑》上映已经有一年多时间了。在这期间，一直没有听到刘诗诗接拍新戏的信息，同时刘诗诗的微博活跃度也不够，甚至微博还曾降成黄V……

　　从今年6月开始更是神隐了四个月都没有公开露面。

　　直到昨天她终于再次回归，出席代言OMEGA品牌媒体见面会。活动现场的刘诗诗，一身红裙外套格外亮眼~

　　和妮可基德曼、CindyCrawford、Alessandra Ambrosio同台也丝毫不输！

　　只是微微隆起的小腹引起了大家的注意，与其他三位大使穿爆乳紧身曳地礼服不同，她特意穿了外套，似乎想遮掩什么，让人忍不住往她肚子多瞧两眼。

　　虽穿高跟鞋，但上下台阶时都有人搀扶，会后主席邀请代言人上台举杯祝贺时，刘诗诗也是提早离席，四位品牌大使独缺她一人，让人怀疑是OMEGA体贴代孕妇不能晚睡饮酒之故。

　　但现场专访时，坐着的刘诗诗不仅小腹平平，双腿也是一如既往的纤细，根本看不出代怀孕的迹象。

　　自从和吴奇隆结婚后，催生团就已上线许久，卓伟徒弟更是在上周爆料两人喜提双胞胎↓

　　不过是真是假，还是坐等官宣为好。

　　值得一提的是，刘诗诗和吴奇隆结婚有三年了，这期间婚戒在手上一直是不离身的，哪怕是出席活动也是如此。看来两人感情还是十分亲密的，有喜讯也是早晚的事啦~

　　无论诗诗有没有代怀孕，她都是我们喜欢的诗诗。如今再次出席活动，说明以后我们又可以看到美丽优雅的诗爷了~

　　从出道以来，刘诗诗就以空灵的气质和古典美人的形象深受粉丝喜爱，而充满仙气的重点绝对包含了她纤细的好身材。

　　印象中刘诗诗似乎从来都没胖过，不过她曾在访谈中自曝青春期的时候是胖子，连续5年时间喝水的长胖，为了保持身材，这5年的岁月她基本不敢吃主食，但是由于营养不良，反而越来越胖。

　　那么她到底是做了什么才保持这样曼妙的身材的呢？

　　1. 黑咖啡加蜂蜜

　　拒绝使用节食减肥法的她有自己一套饮食原则，其中最特别的就是她会喝「黑咖啡加蜂蜜」。

　　蜂蜜的热量很低而且还有加强代谢的效果，对于养颜美容也有帮助，这样不仅不会影响身体健康，而且减肥效果特别好，再加上少吃多餐的习惯，体重从来都没有过90斤。

　　据说这也是刘诗诗顺利减掉代孕婴儿肥的主因。

　　2. 减少摄取热量

　　虽然刘诗诗在瘦身期间不会特别节食，但她会以聪明的方式控制热量摄取，包括使用较小的餐具，多吃蔬菜水果，肉类跟高热量的饮料就会尽量少一些，加上多喝水，就能达到减肥的效果。

　　一份相对来说比较健康的饮食计划应该是下面这样的↓

　　3. 跳舞减肥

　　如果运动对你来说太过痛苦、难以坚持，那不妨学学刘诗诗选择一种喜欢的舞蹈跳，既有调节心情效果又能减肥，在舞蹈的同时也能锻炼自己的气质。

　　其实跳舞之所以对减肥作用明显，是因为跳舞具备了两个要素：

　　第一是跳舞是非常好的有氧运动，在旋律和舞步中会提升很好的心肺功能；

　　其次呢，跳舞的持续时间足够长，基本上一跳就会超过30分钟，这两点就是我们运动减脂的要诀。

　　很多小伙伴说我不会跳舞怎么办，按照我们的两个减脂要诀，你可以选择快走，慢跑，游泳，跳绳，HIIT，椭圆机的，只要满足两点：第一时间超过30分钟以上，第二稳定的有氧运动。

　　减肥是一个长期的过程，是改变自己生活习惯及饮食习惯的过程，所以要对自己有耐心，咱也不是一天就长胖的对吧？！

　　往期回顾●baby清醒一点啊！一年前明明说好要认真演戏，结果演的是干瞪眼？！

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